מאמרים

רופא
בריאות

מי שומר עלינו? – תזונה & בריאות

אופיר אפק מאמן כושר אישי, כותב כתבה ביקורתית על הממסד שאמור לשמור על בריאותנו. מתאמנים יקרים רבים מאיתנו נוטים לקבל את דברי אנשיי החכמה והמחקר כתורה למשה מסיני ולעיתים לא טורחים לברר אם יש אמת בדבר, האם זו הדרך הנכונה?
האם לשיקול הדעת שלנו אין מקום כאן?
ומה הם אחוזי הדיוק במה שנאמר או במה שנחקר? והאם הם לא טועים לעולם? בואו נברר ביחד.

דיאטה דלת פחמימות לבין דיאטה עם טיפול תרופתי קסניקל
דיאטה

השוואה בין דיאטה דלת פחמימות לבין דיאטה עם טיפול תרופתי קסניקל

מחקר חדש ביצע השוואה בין 2 דיאטות שונות:

1) דיאטה דלת שומן (גרעון קלורי של 500-100 קלוריות ופחות מ30% שומן בתפריט) + טיפול תרופתי בתרופת הרזיה בשם קסניקל הושוותה מול דיאטה דלת פחמימות (תפריט תזונה עם פחות מ20 גרם פחמימות ביום).