אולגה רז דיאטת לחם

אולגה רז דיאטת לחם

אולגה רז דיאטת לחם

החלטתם לבצע דיאטה ולרדת במשקל?

אתם חוששים מהבאות? חוששים מכישלון נוסף?

נסו לנתח את ניסיונות העבר שלכם, מה גרם לכם להיכשל בביצוע הדיאטה בעבר?
האם זה ההימנעות ממוצרי מאפה שונים ומלחם בפרט?
האם זו הכמיהה העזה למשהו מתוק שגרמה לכם "לשבור את הכלים" ולהפסיק את הדיאטה.
הפתרון לפי אולגה רז הוא ברמות הסרוטונין במוח.

הכירו את אולגה רז דיאטת לחם

אולגה רז, דיאטנית קלינית מחברת הספר "לאכול לחם ולרזות" וספרי תזונה נוספים, טוענת כי הפתרון לכמיהה למתוק הוא בלחם.
בדיאטת הלחם של אולגה רז, מבטיחה אולגה רז שאתם יכולים לאכול לחם ולרזות.
הדיאטה מבוססת על העובדה כי צריכת לחם גורמת לעליה ברמת הסרטונין במוח.
סרוטונין הוא מוליך עצבי המופרש במוח, וגורם לתחושת רוגע, שלווה ושובע.
בדיאטות רבות כמות הפחמימות המותרות לאכילה הן מועטות ולכן גורמות למצב של רמה נמוכה של סרוטונין במוח, מה שמביא לירידה במצב רוח,
דיכאון, עייפות ותחושת רעב מוגברת, ובמיוחד מתגברת הכמיהה למתוק.
ובסופו של דבר גורם לכם להפסיק את הדיאטה!

מאמרים נוספים:

שתפו:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
כתיבת תוכן מקצועי באתר

רוצים לפרסם מאמר בדרך הכושר?

מלאו פרטים ונחזור אליכם עם פרטים בזמן הקרוב

דרך הכושר

פוסטים נוספים