בזמן האחרון אני ניתקל בלא מעט מתנגדי חלב חריפים. הילד מנוזל? "החלב אשם משום שחלב…
קרא עודסקוואט הוא בין תרגילי הכוח הנחשבים ביותר אחד התרגילים הידועים ביותר בחדרי כושר לכל מתאמן רציני שמכבד את עצמו הוא…
אימוני כוח עם דמבלס חשובים למתאמנים מקצועיים אם אתה רציני לגביי אימוני הכושר שלך הרי שתרגילים עם דמבלים צריכים להיות…
אחד המתקנים החשובים באימון ביתי שלא זוכים להכרה שמגיעה להם הוא סטנד משקולות צלחות. סטנד משמש כמתקן לארגון צלחות…
אם אתם בעלי עודף משקל, בוודאי תהיתם לא פעם למה אתם משמינים וחבריכם לא. יש אנשים שיכולים לאכול כמויות עצומות…