כושר, אושר

חדשות דרך הכושר

תזונה נכונה

תאנה שקד וסידן

סידן הינו מינרל חיוני.
שקד ידוע כמקור טוב לסידן אך הוא בעל ערך קלורי רב.
לתאנה יש ערך חשוב בשמירת מאזן הסידן בגופנו והיא יכולה להוות מקור נוסף לסידן.

טרנד כושר, אימון, תזונה ועוד

המאמרים הפופולריים ביותר

התזונה וכל מה שאנו מכניסים לגוף שלנו

תוספי תזונה, כושר גופני ועוד...

הטיפים החמים ביותר בעולם התזונה הנכונה

חדשות, טיפים ויופי

דיאטה בהתאמה גנטית

מתקשים להחליט באיזה דיאטה להתחיל?

שושנה השכנה ביצעה דיאטה דלת חלבונים והורידה נהדר ממשקלה, לעומת זאת השכן מושיקו בכלל לא ירד בדיאטה הזו, אלא רק כאשר ביצע דיאטה דלת שומן עם דיאטנית, רק אז הוא ירד כמו שצריך.

זה לא סוד שיש שיש אנשים שמצליחים בדיאטה דלת שומן ויש שנכשלים בה, אבל מצליחים בדיאטה דלת פחמימות.

אז מה נכון יותר לעשות, דיאטה דלת שומן או דיאטה דלת פחמימות?