האוכל שאנו מכניסים לגופנו משפיע ישירות על תפקודי הגוף והבריאות הכללית שלנו. בתזונה הבריאה והנכונה…
קרא עודהגוף שלו נחשב בתרבויות רבות כמקדש של הנפש. הן ביהדות והן בתורות המזרח העתיקות מזכירים לנו שחשוב להמשיך ולתחזק אותו.…
במבט ראשון, גומיות מתיחה נראות כאילו הן מיועדות למתאמן הממוצע, למי שמחלים מפציעה או למתאמן החדש, ואכן ייתכן כי אביזר…
יום אחד אולי אתם מרגישים צריבה בשתן או כאב עז בבטן התחתונה שמחריף מיום ליום. חשוב מאוד להיות קשובים ומודעים…
הידעתם שיש 43 שרירים בפנים שלכם? והם עובדים קשה כל יום בדיוק כמו כל שריר אחר בגופכם – אם תאמנו…