אימוני כוח
טיפים בתזונה לבניית שרירים ופיתוח גוף
להלן מספר טיפים בתזונה נכונה שיסייעו לכם לבנות מסת שריר טובה, מאת אופיר אפק מאמן כושר אישי בירושלים ותל אביב.
דרך הכושר » Archives for naor » עמוד 7
להלן מספר טיפים בתזונה נכונה שיסייעו לכם לבנות מסת שריר טובה, מאת אופיר אפק מאמן כושר אישי בירושלים ותל אביב.
מחקר חדש ביצע השוואה בין 2 דיאטות שונות:
1) דיאטה דלת שומן (גרעון קלורי של 500-100 קלוריות ופחות מ30% שומן בתפריט) + טיפול תרופתי בתרופת הרזיה בשם קסניקל הושוותה מול דיאטה דלת פחמימות (תפריט תזונה עם פחות מ20 גרם פחמימות ביום).
מנהל התרופות האמריקני FDA מזהיר כי בבדיקה שערכה חברת גלקסו סמית קליין יצרנית גלולת הדיאטה אלי, נמצא כי קיימת גירסא מזוייפת של התרופה בשוק.
מחקר חדש מראה כי צימצום צריכת המלח בתפריט עשוי להקטין את הסיכון למחלות לב.