מה שטוב בתפוח הוא שהוא עשיר בנוזלים, דל בקלוריות יחסית למזונות אחרים (רק 95 קלוריות בתפוח בגודל בינוני), מכיל כמות רבה של סיבים תזונתיים (כ4 גרם)ובעל עומס גליקמי של 5 (עומס גליקמי נמוך = קטן מ10).
תכונות אלו בנוסף להיותו בעל טעם מתוק, הופכים אותו למזון מעולה בזמן דיאטה.

לדיאטת תפוחים יש מספר גרסאות, בכתבה זו אני אביא 2 גירסאות: האחת מזיקה ולא בריאה והשניה קצת יותר שפויה.

אנשים רבים מחפשים את הדיאטה שתתאים להם. הם מחפשים את התפריט המנצח שבעזרתו הם יצליחו להשיג את המטרה שלהם ולרדת במשקל.
ויש אנשים שמחפשים את הבן זוג המתאים, הם מחפשים את הבן זוג האולטימטיבי שאיתו הם יחיו באושר עד סוף ימי חייהם.
אז מה הקשר בין דיאטה ונישואין?

דיאטת אשכוליות, היא דיאטה משנות ה30 בארה"ב שזכתה לפופלאריות רבה בשנות ה70. חסידי הדיאטה טוענים כי באשכולית יש אנזים ששורף שומן. האם זה נכון?