בחדרי כושר רבים מונחים מדריכי הכושר ע"י מנהלי המועדונים למכור מוצרי כושר נילווים כגון: שעוני דופק, אבקת חלבון, תוספים כמו קריאטין, שורפי שומנים ומוצרים נוספים.
שעון דופק הוא בעצם שעון שמסוגל לקלוט שדרים ממשדר שקולט את נתוני קצב הלב של המתאמן בזמן אימון.
האם יש צורך בשעון דופק למתאמנים שמעוניינים לבצע דיאטה ולרדת במשקל?

כיצד להתאמן בבית ללא צורך ברכישת מכשירי כושר יקרים וכיצד לבצע זו בדרך שתביא אותכם לרמה גבוהה

מחקר חדש אשר פורסם במגזין המדעי Annals of Behavioral Medicine מגלה כי אם אתם רוצים לרדת במשקל אז אתם חייבים לבצע דיאטה ופעילות גופנית.