התנוחות ההפוכות ביוגה, מזרימות דם עשיר בפראנה(אנרגית חיים) אל בלוטת התריס,וממריצות את זרימת הדם ואת חילוף החומרים.

למה לעמוד על הראש?
אז למה לעמוד על הראש? איזו תנוחה משפרת את יכולת הריכוז? מסייעת לעיכול? מפתחת את שיווי המשקל והריכוז.
כל התשובות והפתרונות בכתבה שכתבה סמדר מורה ליוגה