אימוני כוח
-
היפרטרופיה ובניית שרירים
היפרטרופיה היא גדילה בנפח התאים של רקמה או איבר מסוים בניגוד להיפרפלזיה המתארת מצב של גדילה במספר התאים, הרי שבהיפרטרופיה…
קרא עוד -
חדר כושר ביתי, זול ויעיל ללא מכשירי כושר
אנשים רבים מעוניינים להתאמן בבית ולא בחדר הכושר. הסיבות להעדפת אימון ביתי על פני אימון בחדר הכושר, הן רבות ומגוונות.…
קרא עוד