אוכלים ג'אנק פוד ורוצים להפסיק? זה לא כך כך פשוט. זה עלול להיות קשה כמו במצבי התמכרות לסמים

חוקרים אוסטרלים גילו סוג טעם חדש – טעם שומן.

כיום מוכרים 5 טעמים: מלוח, מתוק, חמוץ, מר ויש גם טעם שנקרא אוממי שהוא טעם שנמצא במזונות שעשירים בחלבונים.
במחקר האוסטרלי השתתפו כ33 נבדקים שלהם הוגשו דגימות של חומצות שומן שונות מהולות בחלב נטול שומן בכדי להסיר את האפשרות כי זיהוי הטעם נובע מהמרקם הייחודי שיש לשומן.

מתלבטים איזו דיאטה היא הדיאטה הכי אפקטיבית עבורכם? דיאטה דלת שומן או דיאטה דלת פחמימות? מחקרים מסויימים מראים כך ומחקרים אחרים מראים אחרת, אבל מחקר חדש מראה כי בעצם הכל תלוי במידת ההתאמה של הפרופיל הגנטי לדיאטה….

מחקר חדש מראה כי בטווח הארוך ניתן לשמור על הירידה במשקל בצורה טובה יותר בדיאטה דלת שומן מאשר בדיאטה דלת פחמימות.
המחקר בדק את השפעת 2 הדיאטות בטווחי זמן שונים, ארוכים וקצרים.

עבור אנשים רבים למשקל הגוף יש משמעות מאוד גדולה. לפעמים נדמה שעבור אנשים מסויימים משקל הגוף מהווה יותר מטרה מאשר אמצעי בכדי לדעת מה מצבם.

בחדרי כושר רבים מונחים מדריכי הכושר ע"י מנהלי המועדונים למכור מוצרי כושר נילווים כגון: שעוני דופק, אבקת חלבון, תוספים כמו קריאטין, שורפי שומנים ומוצרים נוספים.
שעון דופק הוא בעצם שעון שמסוגל לקלוט שדרים ממשדר שקולט את נתוני קצב הלב של המתאמן בזמן אימון.
האם יש צורך בשעון דופק למתאמנים שמעוניינים לבצע דיאטה ולרדת במשקל?

עכשיו ניתקלתי בכתבה מעניינת באינטרנט על דיאטה חדשה, דיאטת תולעים.
אי אפשר להאמין לאן תעשיית הדיאטות לוקחת אותנו.

דיאטה זה לא ריצה למרחקים קצרים, דיאטה יותר דומה לריצה למרחקים ארוכים. ריצה שמשך הזמן שלה הוא לתקופת חיים.

רוצים לבצע דיאטה? אז כדאי שתקראו מספר עיצות חשובות לפני שאתם מתחילים במסע אל הדיאטה

מה אתם מעדיפים, לצאת להליכה, לאכול פלפלים חריפים, ולקחת תוסף תזונה