דיאטה

השמנה זה גנטי?

אם אתם בעלי עודף משקל, בוודאי תהיתם לא פעם למה אתם משמינים וחבריכם לא.
יש אנשים שיכולים לאכול כמויות עצומות של מזון ולא להשמין ויש כאלה שמשמינים מכמויות קטנות יותר של מזון.

מה גורם לכך?

אחת מן התשובות שחקר ההשמנה מספקת לנו היא שלהשמנה יש מרכיב גנטי.
בשנים האחרונות הצליחו חוקרים להראות כי לגנים שונים יש קשר עם בעיות השמנה.
אחד הגנים "החשודים" כגנים של השמנה הוא הFTO, במחקרים קודמים נמצא כי הגן FTO קשור למצבים של BMI גבוה וסיכון מוגבר לסוכרת סוג 2.
אבל האם באמת המטען התורשתי שלנו הוא בלתי מנוצח? האם נגזר על נושאי הגנים להשמנה להשאר שמנים?
זה משהו שהחוקרים בודקים ומחקרים שונים בדקו את השפעת הפעילות הגופנית על השמנה בקרב נושאי גן ההשמנה והתוצאות שנתקבלו מן המחקרים היו שונות והפוכות.
כעת מחקר נוסף בא ומחזק את הטענה כי פעילות גופנית יכולה לנצח את גן ההשמנה. המחקר החדש מראה כי פעילות גופנית מתונה של שעה ביום יכולה להשפיע על רמת ההשמנה בנושאי הגן להשמנה.
המחקר אשר פורסם במהדורת אפריל בכתב העת המדעי Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine מגלה כי בני נוער שלא עומדים "במכסת הפעילות הגופנית" (60 דקות של פעילות גופנית מידי יום) ונושאים את האלל לגן ההשמנה הם בעלי BMI גבוה יותר (0.65+), אחוז שומן גבוה יותר (+1.7%) והיקף מותנים גדול יותר (+1.15 ס"מ) מאשר בני נוער שלא נושאים את הגן ולא מבצעים פעילות גופנית.
לעומת זאת לא נראה שום הבדל בין בני נוער נושאי הגן להשמנה שעמדו במכסת הפעילות הגופנית לעומת בני נוער פעילים אחרים שלא נשאו את הגן .
לי האמת אין שום ספק שפעילות גופנית יכולה לנצח כל גן, גם את גן ההשמנה.
אז למה אתם מחכים בחרו פעילות גופנית שאתם אוהבים והחלו לבצע אותה.

הראו לי עוד

מאמרים קשורים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *