מתקשים להחליט באיזה דיאטה להתחיל?
שושנה השכנה ביצעה דיאטה דלת חלבונים והורידה נהדר ממשקלה, לעומת זאת השכן מושיקו בכלל לא ירד בדיאטה הזו, אלא רק כאשר ביצע דיאטה דלת שומן עם דיאטנית, רק אז הוא ירד כמו שצריך.
זה לא סוד שיש שיש אנשים שמצליחים בדיאטה דלת שומן ויש שנכשלים בה, אבל מצליחים בדיאטה דלת פחמימות.
אז מה נכון יותר לעשות, דיאטה דלת שומן או דיאטה דלת פחמימות?
מחקר חדש מגלה ממצאים מפתיעים לגביי דיאטה דלת פחמימות.
במחקר נראה כי דיאטה דלת שומן היא דיאטה טובה יותר מדיאטה דלת פחמימות כאשר מדובר בדיאטה למשך זמן ארוך.
יצרן גלולת דיאטה מפוברקת נכנס לכלא ל10 שנות מאסר.
עבור אנשים רבים שמבצעים דיאטה, המשקל הוא הנתון החשוב ביותר.
לפעמים אפילו ואני לא מגזים, נראה כי משקל הגוף הוא יותר המטרה מאשר האמצעי שמאפשר לנו לדעת מה מצבנו.
מה אנשים לא עושים בשביל לרדת במשקל.
עכשיו ניתקלתי בכתבה מעניינת באינטרנט על דיאטת תולעים.
כן, אתם שומעים טוב, דיאטת תולעים!
דיאטת התולעים נמכרת ומשווקת באינטרנט בעיקר ע"י אתרי אינטרנט סינים.
בריצה למרחק ארוך יש צורך בתכנון וחלוקת הכוחות למשך כל זמן שהריצה נמשכת
אם את חושבת להתחיל דיאטה, כדאי שתתחילי במחוייבות לעצמך לבצע שינוי דראסטי באורח חייך. להיות פעילה יותר ולאכול תפריט תזונה בריא יותר
סידן הינו מינרל חיוני.
שקד ידוע כמקור טוב לסידן אך הוא בעל ערך קלורי רב.
לתאנה יש ערך חשוב בשמירת מאזן הסידן בגופנו והיא יכולה להוות מקור נוסף לסידן.
שקד מכיל שומן הבריא לגופנו ונכון לשלב אותו בתפריט היומי במנות קטנות
להלן מספר טיפים בתזונה נכונה שיסייעו לכם לבנות מסת שריר טובה, מאת אופיר אפק מאמן כושר אישי בירושלים ותל אביב.
