תזונה נכונה
-
חשיבות תזונה נכונה בחיי היום יום
האוכל שאנו מכניסים לגופנו משפיע ישירות על תפקודי הגוף והבריאות הכללית שלנו. בתזונה הבריאה והנכונה מקפידים על מזון איכותי ובריא,…
קרא עוד -
תזונה נכונה לפי הרפואה הסינית
כל אדם בדרך כזו או אחרת מתעסק בנושא התזונה במהלך חייו, ישנם המכוונים לתזונה בריאה, צמחונית או טבעונית, ישנם המעוניינים…
קרא עוד -
שוטי החלב? האם באמת חלב הוא לא בריא?
בזמן האחרון אני ניתקל בלא מעט מתנגדי חלב חריפים. הילד מנוזל? "החלב אשם משום שחלב הרי גורם להצטברות ליחה" אני…
קרא עוד -
תאנה שקד וסידן
סידן הינו מינרל חיוני. שקד ידוע כמקור טוב לסידן אך הוא בעל ערך קלורי רב. לתאנה יש ערך חשוב בשמירת…
קרא עוד -
-
-
צימצום צריכת המלח להקטנת שיעור התקפי לב
מחקר חדש מראה כי צימצום צריכת המלח בתפריט עשוי להקטין את הסיכון למחלות לב.
קרא עוד