פורום כושר דיאטה ותזונה נכונה נפתח בניהולו של יורם בן אבו. אתם מוזמנים לשאול שאלות, לענות תשובות ולהתדיין בנושאי כושר ותזונה שונים

פוסט זה מיועד לכל מי שרוצה לדעת כיצד אבות המזון השונים משתלבים האחד עם השני בתפריט התזונה, אם זה למטרות דיאטה וירידה במשקל או פשוט לתזונה נכונה.
שימו לב, אלו הנחיות כלליות ולא אישיות, למידע והתאמה אישית של תפריט התזונה יש להוועץ באיש מקצוע (תזונאי/דיאטנית).

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת טמפל שבפילדלפיה מגלה כי תפריט תזונה שעשיר בחומצת האמינו מתיונין עשוי להגביר את הסיכון לאלצהיימר

אנשים רבים מחפשים את הדיאטה שתתאים להם. הם מחפשים את התפריט המנצח שבעזרתו הם יצליחו להשיג את המטרה שלהם ולרדת במשקל.
ויש אנשים שמחפשים את הבן זוג המתאים, הם מחפשים את הבן זוג האולטימטיבי שאיתו הם יחיו באושר עד סוף ימי חייהם.
אז מה הקשר בין דיאטה ונישואין?

מחקר חדש חושף ממצאים שמסבירים מדוע קשה לנו לבצע דיאטה.
במחקר אשר בוצע על עכברים נראה כי יצירת מצבים של מעברים מדיאטה דלת קלוריות לדיאטה עתירת קלוריות וחוזר חלילה, משפיעה על המוח בדומה למצבים של
התמכרות וגמילה מסמים.