מה שורף לכם יותר קלוריות ריצה או הליכה?

אני אחדד את השאלה, אם אני הולך 5 ק"מ או רץ 5 ק"מ, האם שריפת הקלוריות תהיה זהה ב2 המצבים?

מחקר חדש שהוצג בכנס למניעת סרטן של איגוד האמריקני לחקר הסרטן מראה כי לפיסטוק חלבי יכולה להיות השפעה על הסיכון לחלות בסרטן הריאות.

מאמר חדש אשר פורסם באתר FITLIFE במדור בריאות – חדשות כושר, מגלה מערכת לב ריאה חזקה בגיל צעיר, עשויה להביא לציונים טובים יותר במבחני IQולהצלחה לאחר מכן בחיים הבוגרים.

מחקר חדש אשר פורסם במגזין המדעי Annals of Behavioral Medicine מגלה כי אם אתם רוצים לרדת במשקל אז אתם חייבים לבצע דיאטה ופעילות גופנית.