פוסט זה מיועד לכל מי שרוצה לדעת כיצד אבות המזון השונים משתלבים האחד עם השני בתפריט התזונה, אם זה למטרות דיאטה וירידה במשקל או פשוט לתזונה נכונה.
שימו לב, אלו הנחיות כלליות ולא אישיות, למידע והתאמה אישית של תפריט התזונה יש להוועץ באיש מקצוע (תזונאי/דיאטנית).

זהירות! תרופת דיאטה Meridia עשויה להזיק לבריאותכם
ממצאי מחקר מקדים מצביעים על כך ששימוש בתרופת הדיאטה sibutramine – Meridia עשוי להגביר את הסיכון למוות כתוצאה מאירוע לבבי.

מה עדיף דיאטה דלת שומן או דיאטה עם יותר שומן? ממצאי מחקר חדש שהוצג בכנס השנתי של איגוד הלב האמריקני מראים כי לדיאטה בעלת תכולת שומן מתונה יש השפעה רבה יותר על מדדים הקשורים בבריאות הלב.

חדשות רעות לכל מי שלוקח תוספי תזונה המכילים סלניום.
מחקר חדש מראה כי צריכת יתר של סלניום עשוי להעלות את רמת הכולסטרול ב10%.

לימור אשתי באתר צמחי מרפא, כתבה על צמח החיטה ועל הערכים התזונתיים שבו.
צמח החיטה הוא אולי הדגן החשוב ביותר בעולם המערבי, ובעל התפוצה העולמית הרחבה ביותר.
בכדי להנות באופן מלא מהמרכיבים התזונתיים שבחיטה, כדאי לאכול את החיטה כאשר היא מלאה.