מתלבטים איזו דיאטה היא הדיאטה הכי אפקטיבית עבורכם? דיאטה דלת שומן או דיאטה דלת פחמימות? מחקרים מסויימים מראים כך ומחקרים אחרים מראים אחרת, אבל מחקר חדש מראה כי בעצם הכל תלוי במידת ההתאמה של הפרופיל הגנטי לדיאטה….

דיאטה זה לא ריצה למרחקים קצרים, דיאטה יותר דומה לריצה למרחקים ארוכים. ריצה שמשך הזמן שלה הוא לתקופת חיים.

רוצים לבצע דיאטה? אז כדאי שתקראו מספר עיצות חשובות לפני שאתם מתחילים במסע אל הדיאטה

מה עדיף לבצע דיאטה או שאיבת שומן?
בעידן המודרני ובתרבות השפע של ימנו, שומן מהווה בעיה אסטטית וגם בריאותית כמובן (אולם, בכתבה זו אעסוק רק בהיבט האסטטי)
רקמת השומן נמצאת מתחת לעור והיא עוטפת את השרירים בגופנו.
איך נדע אם כדאי לנו לבצע פשוט ניתוח שאיבת שומן במקום דיאטה ולחסוך מאיתנו את כל הכאב ראש שבהתמודדות עם תפריטי דיאטה מחמירים?
האם ניתוח שאיבת שומן יכול להחליף את הדיאטה?

בעבר דיאטת אשכוליות נקראה בטעות דיאטת מיו קלינק (על שם מוסד רפואי מכובד בארה"ב – www.MayoClinic.Com),
אולם בין המוסד המכובד לבין דיאטת אשכוליות אין שום קשר. מיו קליניק מעולם לא המליצו לבצע את הדיאטה הזו.
כעת יוצא המוסד המכובד ומוציא לאור ספר דיאטה לקהל הרחב. דיאטת מיו קליניק האמיתית מורכבת מ2 שלבים: שלב של ירידה מהירה ושלב של אורח חיים

דיאטת עוגיות נשמעת כמו דיאטה שכל מי שרוצה לרדת במשקל חולם על דיאטה שכזו, לבצע דיאטה ולאכול עוגיות!
בשנת 1975, רופא בשם ד"ר סיגל פיתח מתכון מיוחד לעוגיות שמטרתן להפחית את תחושת התאבון בקרב מטופליו.
המתכון שד"ר סיגל פיתח הכיל הרכב מסויים של חומצות אמינו, וסיבים תזונתיים.
כיצד דיאטת העוגיות עובדת? ….

מהי דיאטת אורז? והאם כדאי לבצע את הדיאטה הזו? האם באמת ניתן לרדת בדיאטת אורז 10-15 ק"ג בחודש הראשון?

דיאטת אשכוליות, היא דיאטה משנות ה30 בארה"ב שזכתה לפופלאריות רבה בשנות ה70. חסידי הדיאטה טוענים כי באשכולית יש אנזים ששורף שומן. האם זה נכון?

מה עדיף דיאטה דלת שומן או דיאטה עם יותר שומן? ממצאי מחקר חדש שהוצג בכנס השנתי של איגוד הלב האמריקני מראים כי לדיאטה בעלת תכולת שומן מתונה יש השפעה רבה יותר על מדדים הקשורים בבריאות הלב.