עבור אנשים רבים למשקל הגוף יש משמעות מאוד גדולה. לפעמים נדמה שעבור אנשים מסויימים משקל הגוף מהווה יותר מטרה מאשר אמצעי בכדי לדעת מה מצבם.

מחקר מראה כי אמהות מניקות צריכות להתאמן באימונים אירובים ואימוני כוח על מנת להלחם בירידה בצפיפות העצם בעקבות רמות נמוכות של סידן.
המחקר פורסם בכתב העת המדעי (Medicine & Science in Sports & Exercise) בחודש אוקטובר.

קישורים בנושאי כושר שונים: אימוני כוח, אימון אירובי, על שיטות להערכת אחוזי שומן,תוכניות אימון ועוד