תגובות לפוסט: "דרך של כושר בריאות ואושר" http://www.derech-hacosher.co.il בלוג בנושאי כושר ובריאות Tue, 06 Jul 2010 19:01:15 -0500 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 תגובה לפוסט: "מה בין דיאטה, עומס גליקמי ואינדקס גליקמי – אראל אורן" מאת "LONNIE" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/06/01/%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%9e%d7%a1-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a7%d7%a1-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e/comment-page-1#comment-663 LONNIE Tue, 06 Jul 2010 19:01:15 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=513#comment-663 <strong><blockquote><a href="http://pillspot.org/" rel="nofollow">PillSpot.org. Canadian Health&Care.No prescription online pharmacy.Special Internet Prices.Best quality drugs. Online Pharmacy. Buy pills online</a>...</strong> Buy:100% Pure Okinawan Coral Calcium.Zovirax.Petcam (Metacam) Oral Suspension.Synthroid.Human Growth Hormone.Zyban.Valtrex.Lumigan.Nexium.Actos.Accutane.Prednisolone.Retin-A.Prevacid.Mega Hoodia.Arimidex....


PillSpot.org. Canadian Health&Care.No prescription online pharmacy.Special Internet Prices.Best quality drugs. Online Pharmacy. Buy pills online…

Buy:100% Pure Okinawan Coral Calcium.Zovirax.Petcam (Metacam) Oral Suspension.Synthroid.Human Growth Hormone.Zyban.Valtrex.Lumigan.Nexium.Actos.Accutane.Prednisolone.Retin-A.Prevacid.Mega Hoodia.Arimidex….

]]> תגובה לפוסט: "מה בין דיאטה, עומס גליקמי ואינדקס גליקמי – אראל אורן" מאת "RONNIE" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/06/01/%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%9e%d7%a1-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a7%d7%a1-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e/comment-page-1#comment-595 RONNIE Wed, 30 Jun 2010 10:58:40 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=513#comment-595 <strong><blockquote><a href="http://pillspot.org/" rel="nofollow">PillSpot.org. Canadian Health&Care.No prescription online pharmacy.Special Internet Prices.Best quality drugs. Low price pills. Buy pills online</a>...</strong> Buy:Zyban.Accutane.Human Growth Hormone.Zovirax.Mega Hoodia.100% Pure Okinawan Coral Calcium.Valtrex.Prednisolone.Petcam (Metacam) Oral Suspension.Synthroid.Lumigan.Prevacid.Retin-A.Arimidex.Actos.Nexium....


PillSpot.org. Canadian Health&Care.No prescription online pharmacy.Special Internet Prices.Best quality drugs. Low price pills. Buy pills online…

Buy:Zyban.Accutane.Human Growth Hormone.Zovirax.Mega Hoodia.100% Pure Okinawan Coral Calcium.Valtrex.Prednisolone.Petcam (Metacam) Oral Suspension.Synthroid.Lumigan.Prevacid.Retin-A.Arimidex.Actos.Nexium….

]]> תגובה לפוסט: "מה בין דיאטה, עומס גליקמי ואינדקס גליקמי – אראל אורן" מאת "GREGORY" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/06/01/%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%9e%d7%a1-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a7%d7%a1-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%9e/comment-page-1#comment-590 GREGORY Tue, 29 Jun 2010 23:01:31 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=513#comment-590 <strong><blockquote><a href="http://pillspot.org/" rel="nofollow">Pillspot.org. Canadian Health&Care.Best quality drugs.Special Internet Prices.No prescription online pharmacy. Low price drugs. Buy pills online</a>...</strong> Buy:Lumigan.Mega Hoodia.Actos.Prednisolone.Nexium.Accutane.Valtrex.Zyban.Human Growth Hormone.Petcam (Metacam) Oral Suspension.Synthroid.Prevacid.100% Pure Okinawan Coral Calcium.Retin-A.Zovirax.Arimidex....


Pillspot.org. Canadian Health&Care.Best quality drugs.Special Internet Prices.No prescription online pharmacy. Low price drugs. Buy pills online…

Buy:Lumigan.Mega Hoodia.Actos.Prednisolone.Nexium.Accutane.Valtrex.Zyban.Human Growth Hormone.Petcam (Metacam) Oral Suspension.Synthroid.Prevacid.100% Pure Okinawan Coral Calcium.Retin-A.Zovirax.Arimidex….

]]> תגובה לפוסט: "עיל"ם עמותת צמחי מרפא – סיור בגן הבוטאני גבעת רם ירושלים" מאת "שרה" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/01/10/%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%9d-%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%aa%d7%aa-%d7%a6%d7%9e%d7%97%d7%99-%d7%9e%d7%a8%d7%a4%d7%90-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%92%d7%9f-%d7%94%d7%91%d7%95%d7%98%d7%90%d7%a0%d7%99/comment-page-1#comment-424 שרה Sat, 12 Jun 2010 21:43:19 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=322#comment-424 שלום, ברצוני לדעת האם אתם יכולים לשלוח לי מידע או רשימה של צמחים הגדלים במיוחד בירושלים. אני עושה אגב, עבודת אומנות בעיניין, ואשמח לדעת כמובן אם ברצונכם להציג אותה במסגרת תערוכה בגן אשמח לעידכון שבוע טוב שרה

שלום,
ברצוני לדעת האם אתם יכולים לשלוח לי מידע או רשימה של צמחים הגדלים במיוחד בירושלים.
אני עושה אגב, עבודת אומנות בעיניין, ואשמח לדעת כמובן אם ברצונכם להציג אותה במסגרת תערוכה בגן
אשמח לעידכון
שבוע טוב
שרה

]]> תגובה לפוסט: "אראל אורן במאמר – כיצד לבחור חדר כושר" מאת "אושרי ברופמן" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/04/19/%d7%90%d7%a8%d7%90%d7%9c-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%9f-%d7%91%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8-%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%97%d7%93%d7%a8-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/comment-page-1#comment-399 אושרי ברופמן Thu, 20 May 2010 09:20:40 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=473#comment-399 מידע חשוב שלא מספיק לקוחות לוקחים בחשבון. מתאמנים צריכים לשלב בנוסף לאימוני כושר מתיחות לפני ואחרי אימון, עיסויים משולבים כגון עיסוי שוודי ורקמות עמוק,הצורך של הגוף (שרירים,מפרקים וזרימת דם )בשיפור תפקודיו הוא הכרחי ביותר למניעת פציעות שרירים תפוסים וגוף עייף עם תחושת כבדות.

מידע חשוב שלא מספיק לקוחות לוקחים בחשבון.

מתאמנים צריכים לשלב בנוסף לאימוני כושר מתיחות לפני ואחרי אימון, עיסויים משולבים כגון עיסוי שוודי ורקמות עמוק,הצורך של הגוף (שרירים,מפרקים וזרימת דם )בשיפור תפקודיו הוא הכרחי ביותר למניעת פציעות שרירים תפוסים וגוף עייף עם תחושת כבדות.

]]> תגובה לפוסט: "מרגרט תאצ'ר בחרה בדיאטה מהירה" מאת "admin" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/02/01/%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%a8%d7%98-%d7%aa%d7%90%d7%a6%d7%a8-%d7%91%d7%97%d7%a8%d7%94-%d7%91%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%94/comment-page-1#comment-396 admin Sun, 16 May 2010 08:34:20 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=367#comment-396 יופי סיגל, כל הכבוד על ההצלחה. מאחל לך שתצליחי לשמור על ההישג למשך תקופת חיים

יופי סיגל, כל הכבוד על ההצלחה. מאחל לך שתצליחי לשמור על ההישג למשך תקופת חיים

]]> תגובה לפוסט: "מרגרט תאצ'ר בחרה בדיאטה מהירה" מאת "sigal" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/02/01/%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%a8%d7%98-%d7%aa%d7%90%d7%a6%d7%a8-%d7%91%d7%97%d7%a8%d7%94-%d7%91%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%94/comment-page-1#comment-386 sigal Tue, 11 May 2010 16:22:50 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=367#comment-386 שלום, גם אני כמו מרגרט תאצ'ר בחרתי בדרך המהירה ובדיאטה מהירה, לאחר ששנים חייתי בגוף של שמנה, הצלחתי לרזות כ- 30 ק"ג בהצלחה ולא להעלותם בחזרה. אשמח לשתף... בהצלחה! סיגל

שלום,
גם אני כמו מרגרט תאצ'ר בחרתי בדרך המהירה ובדיאטה מהירה, לאחר ששנים חייתי בגוף של שמנה, הצלחתי לרזות כ- 30 ק"ג בהצלחה ולא להעלותם בחזרה. אשמח לשתף…
בהצלחה!
סיגל

]]> תגובה לפוסט: "אראל אורן – קוקה קולה פוגעת בפוריות הגבר?" מאת "אנונימית שמקדמת את האתר של כצט" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/04/03/%d7%90%d7%a8%d7%90%d7%9c-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%94-%d7%a4%d7%95%d7%92%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%92%d7%91%d7%a8/comment-page-1#comment-375 אנונימית שמקדמת את האתר של כצט Tue, 04 May 2010 18:18:08 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=430#comment-375 קוקה קולה מכילה קפאין ויכולה לגרום לבעיות שינה כגון נדודי שינה וכן השתנה מרובה ביום וגם בלילה ( לא נעים....)

קוקה קולה מכילה קפאין ויכולה לגרום לבעיות שינה כגון נדודי שינה וכן השתנה מרובה ביום וגם בלילה ( לא נעים….)

]]> תגובה לפוסט: "הליכה או ריצה – מה שורף יותר קלוריות?" מאת "ג'ק" http://www.derech-hacosher.co.il/2009/12/11/%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%90%d7%95-%d7%a8%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%a3-%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa/comment-page-1#comment-314 ג'ק Mon, 29 Mar 2010 10:35:20 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=246#comment-314 אפשר גם לשדרג את ההשפעות החיוביות של הליכה נכונה ע"י שימוש במקלות הליכה - סגנון הליכה המבוסס על סקי על מישור ומכונה polewalking או nordic walking. יש אתר נפלא שמדגים ומסביר - באנגלית http://www.poleabout.com/

אפשר גם לשדרג את ההשפעות החיוביות של הליכה נכונה ע"י שימוש במקלות הליכה – סגנון הליכה המבוסס על סקי על מישור ומכונה polewalking או nordic walking. יש אתר נפלא שמדגים ומסביר – באנגלית http://www.poleabout.com/

]]> תגובה לפוסט: "טיפים לפיתוח גוף – מאת אופיר אפק מאמן כושר אישי" מאת "admin" http://www.derech-hacosher.co.il/2010/01/29/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%97-%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%9e%d7%90%d7%aa-%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%a8-%d7%90%d7%a4%d7%a7-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9b%d7%95/comment-page-1#comment-182 admin Mon, 15 Feb 2010 07:15:35 +0000 http://www.derech-hacosher.co.il/?p=361#comment-182 לא אני כתבתי את המאמר, אבל באופן עקרוני כאשר מאמנים שריר למטרה של פיתוח מסת שריר וכוח. רצוי להקפיד על זמני מנוחה מסויימים. זמני המנוחה נקבעים לפי עצימות האימון. מטרת המנוחה בין הסטים היא לאפשר התאוששות מסויימת של השריר כך שיהיה מסוגל לעמוד במשימה הבאה (הרמת משקל בסט הבא) בעצימות מתאימה. אך אם זאת רצוי שלא לבצע מנוחה ארוכה מידי בכדי לא לאבד את האפקט ההורמונלי שיש לאימון עצים בהספק (הספק = משקל המורם פר זמן) גבוה

לא אני כתבתי את המאמר, אבל באופן עקרוני כאשר מאמנים שריר למטרה של פיתוח מסת שריר וכוח. רצוי להקפיד על זמני מנוחה מסויימים.
זמני המנוחה נקבעים לפי עצימות האימון.
מטרת המנוחה בין הסטים היא לאפשר התאוששות מסויימת של השריר כך שיהיה מסוגל לעמוד במשימה הבאה (הרמת משקל בסט הבא) בעצימות מתאימה. אך אם זאת רצוי שלא לבצע מנוחה ארוכה מידי בכדי לא לאבד את האפקט ההורמונלי שיש לאימון עצים בהספק (הספק = משקל המורם פר זמן) גבוה

]]>