עבור כל מי שלא יודע מה זה קרוספיט. כתבה על שיטת האימונים, ענף הספורט ודרך חיים – קרוספיט.

פורום כושר דיאטה ותזונה נכונה נפתח בניהולו של יורם בן אבו. אתם מוזמנים לשאול שאלות, לענות תשובות ולהתדיין בנושאי כושר ותזונה שונים

הליכה של 5 דקות בחיק הטבע היא בעלת השפעה חיובית על בריאות הנפש

להלן מספר טיפים שיסייעו לך לבצע אימון כוח טוב לבניית מסת שריר ופיתוח גוף. את המאמר כתב אופיר אפק מאמן כושר אישי

ה"טאי בו" הוא אימון המשלב גמישות, אימון כוח, סיבולת לב ריאה ועניין.
מקור הטאי בו באומנויות לחימה והוא המאפשר לפרוק אגרסיות אבל לא בצורה אלימה.

מהי שיטת לס מילס? ולמה YNET מכריזים שהיא רק הגיעה לארץ?

כיצד להתאמן בבית ללא צורך ברכישת מכשירי כושר יקרים וכיצד לבצע זו בדרך שתביא אותכם לרמה גבוהה