<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>&#8235;דרך של כושר בריאות ואושר &#187; יוגה&#8236;</title>	<atom:link href="http://www.derech-hacosher.co.il/category/%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.derech-hacosher.co.il</link>
	<description>&#8235;בלוג בנושאי כושר ובריאות&#8236;</description>	<lastBuildDate>Sun, 29 Jan 2012 21:35:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>&#8235;תרגילי יוגה לחיזוק בלוטת התריס&#8236;</title>		<link>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/12/01/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%96%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%99%d7%a1</link>
		<comments>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/12/01/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%96%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%99%d7%a1#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 23:50:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;דרך הכושר&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[בלוטת התריס]]></category>
		<category><![CDATA[מורה ליוגה]]></category>
		<category><![CDATA[עמידת כתפיים]]></category>
		<category><![CDATA[עמידת ראש]]></category>
		<category><![CDATA[תירוקסין]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derech-hacosher.co.il/?p=216</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;התנוחות ההפוכות ביוגה, מזרימות דם עשיר בפראנה(אנרגית חיים) אל בלוטת התריס,וממריצות את זרימת הדם ואת חילוף החומרים. 
&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/12/01/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%96%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%99%d7%a1/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;יוגה לילדים&#8236;</title>		<link>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/26/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d</link>
		<comments>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/26/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 08:03:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;דרך הכושר&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[ספורט]]></category>
		<category><![CDATA[יוגה לילדים]]></category>
		<category><![CDATA[מדיטציה]]></category>
		<category><![CDATA[תרגול יוגה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derech-hacosher.co.il/?p=203</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;מאמר מעניין בנושא יוגה לילדים שכתבה קיה קנברג. קיה קנברג שהיא מורה ליוגה המתמחה בילדים כותבת על החשיבות שתרגולי יוגה  יכול להעניק לילדים במיוחד בעולם שבו קצב החיים הוא כל כך מהיר והעליה ברמת האלימות בחברה. יוגה לטענתה של קיה קנברג יכולה להרגיע, לשפר יכולת גופנית, לחזק את השרירים ועוד תועלות נוספות.

&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/26/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;תרגילי יוגה: תרגיל הגלגל צקראסאנה&#8236;</title>		<link>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/14/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%92%d7%9c%d7%92%d7%9c-%d7%a6%d7%a7%d7%a8%d7%90%d7%a1%d7%90%d7%a0%d7%94</link>
		<comments>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/14/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%92%d7%9c%d7%92%d7%9c-%d7%a6%d7%a7%d7%a8%d7%90%d7%a1%d7%90%d7%a0%d7%94#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 20:19:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;דרך הכושר&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[יוגה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derech-hacosher.co.il/?p=119</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;הגלגל (צ'קראסאנה) היא תרגיל בו מבצעים כפיפה לאחור, זוהי הכפיפה הדינמית ביותר בתרגילי יוגה, והיא ממריצה את כל הצ'קרות (מרכזי האנרגיה) 
ומשאירה את המתרגל במצב רוח מרומם. 
&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/14/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%92%d7%9c%d7%92%d7%9c-%d7%a6%d7%a7%d7%a8%d7%90%d7%a1%d7%90%d7%a0%d7%94/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;יוגה טיפול רגשי באמצעות מדיטציה, הרפיה ונשימה&#8236;</title>		<link>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/10/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%a6%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%a8%d7%a4%d7%99%d7%94</link>
		<comments>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/10/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%a6%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%a8%d7%a4%d7%99%d7%94#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 20:53:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;דרך הכושר&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[הרפיה]]></category>
		<category><![CDATA[מדיטציה]]></category>
		<category><![CDATA[נשימה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derech-hacosher.co.il/?p=90</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;היוגים פיתחו את אמנות ומדע היוגה כדי להביא לשינוי של מערכת הגוף והנפש באמצעות תנועה, מדיטציה, נשימה והרפיה . תרגול היוגה מאפשר לנו להחלים נפשית, להתמקד, להגיע לבהירות פנימית שתורמת לבריאות הפיזית והנפשית.

&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/10/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%a6%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%a8%d7%a4%d7%99%d7%94/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;תרגלו יוגה 7 דקות ביום&#8236;</title>		<link>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/09/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%95-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-7-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d</link>
		<comments>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/09/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%95-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-7-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 22:23:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;דרך הכושר&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[מדיטציה]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derech-hacosher.co.il/?p=83</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;החלו בתרגול יוגה של 7 דקות ביום מידי יום ומשהו טוב יקרה לכם! (מבטיחה סמדר)&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/09/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%95-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-7-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;תנוחות יוגה &#8211; ברכת השמש ותנוחת הדג&#8236;</title>		<link>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/06/%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%94%d7%93%d7%92</link>
		<comments>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/06/%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%94%d7%93%d7%92#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 23:43:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;דרך הכושר&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[יוגה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derech-hacosher.co.il/?p=76</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;והנה שוב פוסט על 2 כתבות שכתבה סמדר מורה ליוגה באתר היוגה.

יסייעו לכם לבצע 2 תרגילי יוגה: ברכת השמש ותנוחת הדג.

&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/06/%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%94%d7%93%d7%92/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;יוגה &amp; בריאות &#8211; תנוחות היוגה וההשפעה החיובית על הבריאות&#8236;</title>		<link>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/05/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%94%d7%97%d7%99</link>
		<comments>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/05/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%94%d7%97%d7%99#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 08:51:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;דרך הכושר&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[ספורט]]></category>
		<category><![CDATA[מורה ליוגה]]></category>
		<category><![CDATA[תנוחות יוגה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derech-hacosher.co.il/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;למה לעמוד על הראש? 
אז למה לעמוד על הראש? איזו תנוחה משפרת את יכולת הריכוז? מסייעת לעיכול? מפתחת את שיווי המשקל והריכוז. 
כל התשובות והפתרונות בכתבה שכתבה סמדר מורה ליוגה&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.derech-hacosher.co.il/2009/11/05/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%94%d7%97%d7%99/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

