הליכה היא בין ענפי הספורט העממיים הפופולרים ביותר ברחבי העולם.
הליכה זו פעילות גופנית פשוטה לביצוע, מהנה וזמינה לכל אחד!
להלן רשימה מפורטת של הסיבות הבריאותיות שבגללן כדאי לכם להתחיל ללכת

בחור בן 21 מראש העין הובהל לבית החולים בעקבות פירוק שרירים בגופו. הסיבה לכך היא ביצוע אימונים אינטנסיבים ללא השגחה וללא הדרגתיות באימון

מחקר חדש מראה כי הירידה בסיבולת לב ריאה היא לא לינארית עם הגיל. החל מגיל 45 יש ירידה חדה בסיבולת לב ריאה.