ראשי » ארכיון

פוסטים בקטגוריית ספורט

בריאות, דיכאון, מה יש לקרוא, ספורט »

[8 Nov 2010 | אין תגובה | ]

מחקר מקיף מגלה כי עיסוק בענפי ספורט פנאי יכול להקטין את רמת הדכאון.

אימון כושר, אירובי, בריאות, דיאטה, חדשות בריאות, כושר, כושר קרבי, מאמן כושר אישי, ספורט, פיתוח גוף, תזונה נכונה »

[31 May 2010 | אין תגובה | ]

פורום כושר דיאטה ותזונה נכונה נפתח בניהולו של יורם בן אבו. אתם מוזמנים לשאול שאלות, לענות תשובות ולהתדיין בנושאי כושר ותזונה שונים

אומנויות לחימה »

[30 May 2010 | אין תגובה | ]

על אימוני קראטה כאמצעי יעיל לביצוע אימון אירובי עצים

אומנויות לחימה, ספורט »

[4 May 2010 | אין תגובה | ]

רוצים לשפר את הכושר? חשבתם על להתחיל ללמוד אומנות לחימה? לימוד אומנויות לחימה משפר את הכושר ואת יכולת ההגנה העצמית שלכם

אומנויות לחימה »

[12 Apr 2010 | אין תגובה | ]

קונג פו הוא שם כללי לאומנויות לחימה סיניות, למעשה אם לדייק אז אומנויות הלחימה הסיניות מכונות “בטעות” קונג פו.
הביטוי קונג פו מאתר רכישת מיומנות ועיסוק בתחום כלשהו ולאוו דווקא באומנויות לחימה.

ספורט »

[30 Mar 2010 | אין תגובה | ]

אם יצא לכם לראות בחוף הים או ברחובות, אנשים שרים ומנגנים במקצב מוזיקה במקצב ברזילאי, כאשר הם מקיפים קבוצת מתאמנים
שמבצעת מופע מרהיב של בעיטות וסלטות מדהימות, הרי שכנראה נתקלתם באימון קפוארה. כתבה מאת אבי גולדנברג

בריאות, יוגה »

[1 Dec 2009 | אין תגובה | ]

התנוחות ההפוכות ביוגה, מזרימות דם עשיר בפראנה(אנרגית חיים) אל בלוטת התריס,וממריצות את זרימת הדם ואת חילוף החומרים.

יוגה, ספורט »

[26 Nov 2009 | אין תגובה | ]

מאמר מעניין בנושא יוגה לילדים שכתבה קיה קנברג. קיה קנברג שהיא מורה ליוגה המתמחה בילדים כותבת על החשיבות שתרגולי יוגה יכול להעניק לילדים במיוחד בעולם שבו קצב החיים הוא כל כך מהיר והעליה ברמת האלימות בחברה. יוגה לטענתה של קיה קנברג יכולה להרגיע, לשפר יכולת גופנית, לחזק את השרירים ועוד תועלות נוספות.

בריאות, יוגה »

[14 Nov 2009 | אין תגובה | ]

הגלגל (צ’קראסאנה) היא תרגיל בו מבצעים כפיפה לאחור, זוהי הכפיפה הדינמית ביותר בתרגילי יוגה, והיא ממריצה את כל הצ’קרות (מרכזי האנרגיה)
ומשאירה את המתרגל במצב רוח מרומם.

יוגה »

[10 Nov 2009 | אין תגובה | ]

היוגים פיתחו את אמנות ומדע היוגה כדי להביא לשינוי של מערכת הגוף והנפש באמצעות תנועה, מדיטציה, נשימה והרפיה . תרגול היוגה מאפשר לנו להחלים נפשית, להתמקד, להגיע לבהירות פנימית שתורמת לבריאות הפיזית והנפשית.