ראשי » ארכיון

פוסטים בקטגוריית אירובי

אירובי »

[15 Nov 2010 | אין תגובה | ]

טריאתלון אילת 2010בסוף השבוע האחרון  (13/11/2010) נערכה באילת תחרות טריאתלון.טריאתלון אילת היא למעשה אירוע מאוד משמעותי בחיי הטריאתלטים בישראל, טריאתלון אילת הוא גם אליפות ישראל בטריאתלון.טריאתלון אילת החל כבר ב-1987 והוא זוכה לתמיכת רשת המלונות ישרוטל.בטריאתלון אילת נערכו מספר תחרויות טריאתלון לפי קטגוריות גילאים.את התוצאה הטובה ביותר בטריאתלון אולימפי קבע רותם גלעד בזמן תחרות של – 02:01:50.80.
להלן תוצאות התחרויות העיקריות: טריאתלון אולימפי עד 34מקום 1 רותם גלעד – זמן תחרות: 02:01:50.80מקום 2 בסן סתיו – זמן תחרות: 02:08:49.30 מקום 3 כסיף מתן – זמן תחרות: 02:13:04.70
טריאתלון אולימפי עד 35-39 …

אימון כושר, אירובי, בריאות, דיאטה, חדשות בריאות, כושר, כושר קרבי, מאמן כושר אישי, ספורט, פיתוח גוף, תזונה נכונה »

[31 May 2010 | אין תגובה | ]

פורום כושר דיאטה ותזונה נכונה נפתח בניהולו של יורם בן אבו. אתם מוזמנים לשאול שאלות, לענות תשובות ולהתדיין בנושאי כושר ותזונה שונים

אימון כושר, אירובי »

[15 Jan 2010 | אין תגובה | ]

ה”טאי בו” הוא אימון המשלב גמישות, אימון כוח, סיבולת לב ריאה ועניין.
מקור הטאי בו באומנויות לחימה והוא המאפשר לפרוק אגרסיות אבל לא בצורה אלימה.

אירובי, הליכה, ריצה »

[11 Dec 2009 | תגובה אחת | ]

מה שורף לכם יותר קלוריות ריצה או הליכה?

אני אחדד את השאלה, אם אני הולך 5 ק”מ או רץ 5 ק”מ, האם שריפת הקלוריות תהיה זהה ב2 המצבים?

הליכה, חדשות בריאות, כושר »

[9 Dec 2009 | אין תגובה | ]

תוצאות מחקר אפידמיולוגי שנערך בבית הספר לרפואה ציבורית בהווארד מראות כי כדאי שחולי סרטן הפרוסטטה יבצעו פעילות גופנית.

אירובי, בריאות, חדשות בריאות, חדשות כושר »

[3 Dec 2009 | אין תגובה | ]

מאמר חדש אשר פורסם באתר FITLIFE במדור בריאות – חדשות כושר, מגלה מערכת לב ריאה חזקה בגיל צעיר, עשויה להביא לציונים טובים יותר במבחני IQולהצלחה לאחר מכן בחיים הבוגרים.

אירובי, חדשות בריאות »

[17 Nov 2009 | אין תגובה | ]

אם אתם מאלו שלא אוהבים לבצע פעילות גופנית שגרתית כמו ריצה, אימוני חדר כושר וכדומה.
אז יכול להיות שwii fit של Nintendo זה בדיוק מה שיזיז אותכם מהכורסאה.

אירובי, ריצה »

[16 Nov 2009 | אין תגובה | ]

רוצים לשפר את מהירות הריצה שלכם, רצים למרחק? לא בטוח שאם תתאמנו יותר תרוצו יותר מהר. מחקר מראה כיצד לשפר מהירות ריצה למרחק של 10 קילומטר

אירובי, חדשות בריאות, כושר »

[16 Nov 2009 | אין תגובה | ]

מחקר חדש מצביע על כך שפעילות ספורטיבית בעלת אימפקט גבוה עשויה להטיב עם בריאות העצם גם בגיל מבוגר.
המחקר בוצע בהשתתפות ספורטאים מבוגרים שהשתתפו במשחקי הספורט הלאומיים לקשישים בפיטסבורג.