ראשי » בריאות, דיאטה, כושר

חדש בכושר, דיאטה ובריאות

21 בSeptember 2010 | | תגובה אחת | מאת
תגים: , , ,

שלום מזמן לא עדכנתי את הבלוג הזה, אבל מצד שני אני מאוד פעיל בבלוגים אחרים ובפורומים שונים.

לכן חשבתי לכתוב פוסט שיתמצת את הנושאים שבהם עסקתי בזמן האחרון.

חדש בכושר

חדש באינדקס מאמני כושר אישיים – ליאור גניש, מר ישראל, מאמן כושר אישי ויועץ תזונה, נוסף לאינדקס מאמני כושר אישיים.

התחלתי לעבוד על כתיבת מונחים חדשים במילון כושר גופני המונחים האחרונים במילון הם תקצירים של רשתות מועדוני כושר שונים כגון: הולמס פלייס, גו אקטיב, גרייט שייפ, לייף אנד פיטנס וגם מקומם של סטודיו בי וסטודיו סי לא נפקד.

אני לא אתפלא אם אשמע שסטודיו סי היא הרשת הגדולה ביותר בארץ לפעילות גופנית. לסטודיו סי יש מעל ל-30 סניפים ברחבי הארץ, ולא מעט נשים מפזזות שם בשיעורי חיטוב ועיצוב וכדומה.

חדש בדיאטה ותזונה

במילון דיאטה שבאתר FITLIFE כתבתי מספר מונחים שונים:

כתבתי על אחד מאבות המזון החשובים החלבון, על אבני הבניין של החלבונים > חומצות אמינו ועל חשיבותם של קבוצת חומצות אמינו מיוחדות הנקראות חומצות אמינו חיוניות, אלו הן חומצות האמינו שגופנו איננו מסוגל ליצרן ומחסור בחומצות אמינו חיוניות במזון עלול לגרום לפגיעה קשה בבריאות האדם. חומצות האמינו מחוברות בינהן בקשר פפטידי.

בנוסף תמצאו הגדרות למונחי תזונה שונים כגון:  רשתות לירידה במשקל כמו דיאטה קלאב ושומרי משקל, על דיאטטיקה  שזהו תחום בלימודי תזונה קלינית שאותם צריך לעבור בכדי להיות דיאטנית קלינית שמעוניינת לטפל במצבים של השמנה.

 

חדש בבריאות
חדש בחדשות תזונה נכונה כתבה על מחקר חדש שבודק דרך טיפול במחלת קרהון. מחלת קרוהן היא מחלה המאופיינת בדלקות חוזרות ונשנות במעי שיכולות להוביל לדימומים ושילשולים.
חוקרים מאוניברסיטת ליברפול גילו כי סיבים מסיסים המצויים בסוג מסויים של בננה (לא הבננה הרגילה, אלא כזו המשמשת לבישול) עשויים לסייע בטיפול בחולים במחלת קרוהן. למידע נוסף לחצו >> מחלת קרהון

בנוסף כתבה על  הקשר בין שומן רווי ומחלות לב.
המגזין האמריקני לתזונה קלינית (AJCN) מפרסם ממצאים ממחקר יפני מאוד מקיף שבדק את השפעת צריכת השומן הרווי על שיעור התמותה ממחלות לב ביפן.
מחקרים אפדימיולוגים שונים הראו תוצאות מעורבות לגביי הקשר שבין צריכת שומן רווי לבין סיכון מוגבר למחלות לב איסכמיות ושבץ. אולם, קשר בין צריכת שומן רווי לבין מחלות לב לא נחקר בצורה מעמיקה בבני אדם ממוצא אסייתי. לכתבה לחצו >> הקשר בין שומן רווי ומחלות לב

בנוסף תמצאו במילון את הגדרת המונח טאי זקס שהיא מחלה גנטית המאופיינת בחסר של אנזים המשתתף בפירוק שומנים.

ואיך אפשר בלי להזמין אתכם שוב לפורום הכושר והדיאטה שלי טיים אאוט. להלן רשימת הפורומים:
כושר, דיאטה >> דף הבית
פורום כושר גופני
פורום דיאטה
 פורום מחלות
פורום מאמן כושר אישי
פורום צמחי מרפא
חדשות דיאטה & תזונה נכונה

דיאטה & תזונה נכונה, תפריט דיאטה מהירה

קישורים נוספים לאתר של אראל אורן

דיאטה מהירה , פיתוח גוף בבית  והרזיה מהירה

תגובה אחת »

  • יוני כתב:

    ומה עם קצת בריאות נפשית? כדאי לזכור ששמחה, אהבה וצחוק תורמים רבות לבריאות הגוף. כך שהאושר שלנו הוא לא זכות, אלא חובה.

הוספת תגובה

הוסף את תגובתך למטה או שלח טראקבק מאתרך. תוכל גם להרשם לעדכון על התגובות באמצעות RSS.