קונג פו הוא שם כללי לאומנויות לחימה סיניות, למעשה אם לדייק אז אומנויות הלחימה הסיניות מכונות "בטעות" קונג פו.
הביטוי קונג פו  משמעו  רכישת מיומנות ועיסוק בתחום כלשהו ולאוו דווקא באומנויות לחימה.
השם היותר מדוייק לאומנויות לחימה הוא "וושו" (wushu).
אומנויות הלחימה הסיניות מתורגלות מזה אלפי שנים, יש האומרים 4000 שנים. מאז ועד היום פותחו שיטות וסיגנונות שונים של "קונג פו".
יש "קונג פו רך" ויש "קונג פו קשה" , הביטויים רך וקשה נועדו לתאר שיטות שמרכיב הכוח והזריזות הוא מאוד דומיננטי בהן – "קונג פו קשה".
לעומת שיטות שהתנועה בהן רכה וזורמת – "קונג פו רך".
מרבית שיטות הקונג פו יכילו גם אלמנטים "רכים" וגם אלמנטים "קשים".
העיסוק בקונג פו הוא לא רק פיזי הוא גם רוחני וקונג פו בעיני העוסקים בו משמש לא רק כאמצעי לרכישת כישורי לחימה, אלא גם כדרך חיים.

מה בין קונג פו לכושר?
מאחר וקיימים הבדלים רבים בין שיטות הקונג פו השונות, לא ניתן לאפיין את השיטות השונות באלמנטים מתחום הכושר הגופני.
יש שיטות קונג פו שמרכיב הכושר הדומיננטי בהם הוא כוח, יש שיטות שהמרכיב הדומיננטי הוא זריזות, יש כאלה ששמות דגש על תנועה מינמלית ויש כאלה עם רצף של תנועות מהירות.
אתם יכולים לבחור בשיטת הקונג פו שמתאימה לכם (שמתאימה לאופייכם) ולתרגלה.
ההיתרונות הבריאותיים מהעיסוק בקונג פו הם רבים והשונים.
אז החלו היום.
להלן תקציר על קונג פו ופירוט של מרכזי לימוד קונג פו בארץ.

קונג פו הקדמה
סיגנונות קונג פו 
רשימת מאמנים ומרכזי לימוד קונג פו

וכאן תקצרי על ברוס לי האיש והאגדה בעולם הקונג פו.

כתב: יוסי צ'צ'קס