כתבה חדשה שכתבה סמדר אטינגר באתר היוגה - יוגה עץ החיים.

הכתבה עוסקת באופן שתרגול יוגה יכול להשפיע על הגוף והנפש.

טיפול ריגשי באמצעות יוגה.
תרגול היוגה מעלה רגשות כלואים.
הנשימה, השקטת ההכרה, מערכת העצבים הרגועה,
מאפשרים לרגשות לעלות, להיות ולהשתחרר.
תרגול היוגה, מקביל ומאחד את ההתנהלות שלנו בחיים.
גמישות על המיזרן= גמישות בחייים,
ויתור בתירגול =  ויתור בחיים.
אומץ בתרגול = אומץ בחיים.

אתם מוזמנים אל המסע החשוב ביותר של עצמכם,
המסע אל תוככם, שם מצויות כל התשובות לכל השאלות שלכם,
שם מצוי האושר הפנימי והאמיתי.
שם מצויה האמת.
מה צריך לעשות?
לתרגל, לתרגל,לתרגל..
בכל תנוחה (אסנה) בכל נשימה ובכל הרפיה ביוגה, יש סידרה של השפעות ריפוי בתחום: הגופני, הרוחני והנפשי.
תרגול היוגה היא שיטת תרגול עתיקה מדעית ומעשית לריפוי ולשילוב בין גוף ונפש.

היוגים פיתחו את אמנות ומדע היוגה כדי להביא לשינוי של מערכת הגוף והנפש באמצעות תנועה, מדיטציה, נשימה והרפיה . תרגול היוגה מאפשר לנו להחלים נפשית, להתמקד, להגיע לבהירות פנימית שתורמת לבריאות הפיזית והנפשית.

טיפול רגשי ביוגה באמצעות מדיטציה, הרפיה, ונשימה