כתבה שכתבה סמדר (לכול מי שמחפש מורה יוגה בתל אביב ) באתר היוגה.

הכתבה מדברת על התועלת הבריאותית שיש בתנוחות היוגה (אסנות) ומהו האפקט הבריאותי של כל תנוחה ותנוחה.

אם רציתם לדעת למה כדאי לעמוד על הראש?  או מה לעשות בכדי לשפר את  יכולת הריכוז, לשפר את מערכת העיכול וזרימת הדם.
תנוחות היוגה לפי סמדר הן אמצעי לריפוי האברים הפנימיים. מדע של גוף ונפש.

לכתבה המלאה – > יוגה – תנוחות יוגה, היתרונות הבריאותיים והמנטלים