חדשות בריאות – דום נשימה בזמן שינה וירידה במשקל

חדשות לסובלים מsleep apnea ( תופעת דום נשימה בזמן שינה ).

אנשים בעלי עודף משקל הסובלים מתופעות דום נשימה בזמן שינה, יכולים לנטרל את בעיות השינה שלהם ע"י ירידה במשקל.

מה זה sleep apnea ( תופעת דום נשימה בזמן שינה )?

sleep apnea היא הפרעת שינה הקשורה למערכת הנשימה.

מחלה זו מאופיינת בהפסקות נשימה או נשימה רדודה במהלך השינה למשך 10 שניות או יותר (לעיתים אפילו למשך דקה).

הפסקות נשימה אלו עשויות לתרחש עשרות פעמים ואפילו מאות פעמים במהלך שנת הלילה.

מחלה זו נפוצה בקרב  גברים בגילאי  40-60 ובקרב  אנשים הסובלים מהשמנה.

מחקר חדש מראה כי ירידה במשקל עשויה לסייע לסובלים מsleep apnea

במחקר שנערך למשך שנה, נתגלה כי כל ירידה במשקל תתרום לשיפור במצב החולים, אולם השיפור הגדול ביותר

 נצפה בגברים אשר השילו כ10% ממשקל גופם.

השיפור לבריאות החולים  היה עצום ואלו שהורידו ממשקלם הצליחו להקטין את תדירות הפרעות השינה פי 3 מאלו שלא ירדו במשקל.

מקור: http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/169/17/1619